Percorso MASTER PRO MINDFULLME

Il Percorso Premium si compone di :

1. Meditazioni guidate: File audio di meditazioni su temi come riduzione dello stress, mindfulness, sonno, autostima o gestione dell’ansia.

2. E-book: Libri digitali che trattano argomenti come mindfulness, tecniche di respirazione, gestione delle emozioni, consapevolezza del corpo, o una guida per migliorare la qualità del sonno.

3. Corsi online: Corsi video strutturati che insegnano tecniche di mindfulness, yoga per la salute mentale, gestione dello stress, o esercizi per coltivare la gratitudine e la serenità.

4. Journal di mindfulness: Un diario scaricabile che guida gli utenti attraverso riflessioni quotidiane o settimanali, con spazi per scrivere pensieri, obiettivi e gratitudine, includendo suggerimenti per esercizi di consapevolezza.

5. Playlist musicali per la meditazione: Playlist curate per rilassarsi, concentrarsi, o meditare.

6. Workshop live online: Sessioni di gruppo che offrono un’esperienza diretta con un istruttore su temi come la gestione dello stress, tecniche di rilassamento o mindfulness.

7. Appunti di benessere: Fogli di lavoro e schede scaricabili per aiutare a stabilire obiettivi di benessere, seguire abitudini positive e tracciare i progressi personali in termini di salute mentale.

8. Affiliazioni o membership: Un abbonamento mensile che offre accesso a nuovi contenuti esclusivi ogni mese, come meditazioni, video corsi, e-book, o live sessioni.

9: 3 SUPER BONUS